Всеукраїнська програма ментального здоров'я "ТИ ЯК?"
Ментальне здоров’я
Зберегти ментальне здоров’я на етапі дошкільного віку вкрай важливо: це формує основи психологічного благополуччя, яке впливатиме на всю життєву траєкторію дитини. Навички та стратегії, які формуються в дошкільному дитинстві, мають потенціал визначати психічне здоров’я дитини і надалі.
Ментальне здоров’я дітей визначає їхню здатність адаптуватися до складних ситуацій, навчатися та розвиватися, взаємодіяти з іншими людьми, а також наслідки їхнього довготривалого здоров’я в майбутньому.
Психічне здоров’я дитини – стан душевного благополуччя, емоційного комфорту, впевненість у своєму майбутньому, пов’язана з відчуттям захищеності свого «Я»
Ранні роки є часом для формування позитивних звичок, таких як регулярна фізична активність, здоровий сон, правильне харчування, і ці звички впливають на ментальне здоров’я. Здатність усвідомлювати свої емоції, висловлювати свої почуття та бути чутливим до почуттів інших є ключовою для розвитку здорових міжособистісних стосунків. Розвиток позитивної самооцінки в дошкільному віці визначається прийняттям себе та розумінням власної цінності.
Як розпізнати, що дитина в стані паніки, тривожності
Дитина замкнута, часто плаче, мовчить, не хоче ні з ким розмовляти, може гризти нігті або терти вушко.
Якщо родина не справляється з цим, треба звернутися до психолога, потрібні корекційні заняття. Вони можуть тривати від двох тижнів до місяця.
Найчастіше до психолога звертаються з дітьми молодшого шкільного віку, які адаптуються до школи. Особливо це ті діти, які не були у дитячому садку або гіперактивні діти.
Ментальне здоров’я важливіше навчання. Головне,щоб дитина була щаслива та здорова. ЇЇ не треба змушувати, потрібно домовлятися та пояснювати. Якщо дитина в пригніченому стані, треба спочатку розібратися в причині, зрозуміти чим вона засмучена, що її турбує.
Подолавши цю проблему, дитина самостійно, без натиску, побіжить до садочку, школи.
Коментарi